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Laut Statistik erhöht sich das Risiko, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden, auf das Doppelte. Dieses Risiko besteht, wenn Ihr Normalgewicht nur…

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Die pathologische, krankhafte Angst unterscheidet sich von normaler Angst, durch ihre Intensität, ihre Dauer und der Unangemessenheit in Bezug auf die bedrohliche…

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Viel trinken – Wasser und Früchte- sowie Kräutertees – hilft dem Körper während der Vorbereitung und der Raucherentwöhnung vor allem bei Heißhunger…

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Wie berechne ich meinen BMI? Beispiel Körpergewicht 60 kg Körpergröße 1,6 m Berechnung: 60 kg : 1,6 m² (1,6 x 1,6 =…

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7 Gründe, die für das Abnehmen sprechen: 1 Wohlfühlen 2 Beweglicher 3 Schlanker aussehen 4 Stolz auf sich sein 5 Attraktiver aussehen…

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Glückwunsch! Damit Ihnen die Zeit etwas leichter fällt, einige Tipps für die erste Rauchfreie Zeit danach: Ganz wichtig: halten Sie sich aktiv!…

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Ein bisschen Aufregung kennt fast jeder. Was ist aber, wenn schon allein der Gedanke an die Prüfung oder Präsentation Panik auslöst? Vom…

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Ängste und Phobien die unser Leben unangenehm beeinflussen, führen zu Vermeidungsstrategien. Sie können uns blockieren und unsere Endscheidungsfindung negativ beeinflussen. Jetzt ist…

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Das neue Jahr hat begonnen, die Weihnachtsfeiertage sind vorbei, die Pfunde sind geblieben. Die neuen Vorsätze sind gesteckt, doch wie werden sie…

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Was habe ich gewonnen, wenn ich nicht mehr rauche? … ich fühle mich besser … ich sehe besser aus … mein Hautbild…

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