Mein Blog

Wie berechne ich meinen BMI? Beispiel Körpergewicht 60 kg Körpergröße 1,6 m Berechnung: 60 kg : 1,6 m² (1,6 x 1,6 =…

Weiterlesen

7 Gründe, die für das Abnehmen sprechen: 1 Wohlfühlen 2 Beweglicher 3 Schlanker aussehen 4 Stolz auf sich sein 5 Attraktiver aussehen…

Weiterlesen

Glückwunsch! Damit Ihnen die Zeit etwas leichter fällt, einige Tipps für die erste Rauchfreie Zeit danach: Ganz wichtig: halten Sie sich aktiv!…

Weiterlesen

Ein bisschen Aufregung kennt fast jeder. Was ist aber, wenn schon allein der Gedanke an die Prüfung oder Präsentation Panik auslöst? Vom…

Weiterlesen

Ängste und Phobien die unser Leben unangenehm beeinflussen, führen zu Vermeidungsstrategien. Sie können uns blockieren und unsere Endscheidungsfindung negativ beeinflussen. Jetzt ist…

Weiterlesen

Das neue Jahr hat begonnen, die Weihnachtsfeiertage sind vorbei, die Pfunde sind geblieben. Die neuen Vorsätze sind gesteckt, doch wie werden sie…

Weiterlesen

Was habe ich gewonnen, wenn ich nicht mehr rauche? … ich fühle mich besser … ich sehe besser aus … mein Hautbild…

Weiterlesen

“Natürlich möchte ich abhnehmen, aber gerade jetzt passt es nicht so richtig, denn ich muss noch …” Kennen Sie das nicht? Und…

Weiterlesen

… natürlich auch finanziell, und für viele ist das ein wichtiges Argument. Aber es gibt mit Sicherheit noch stärkere Motivationen: Lesen Sie…

Weiterlesen

Laut einer Forsa-Umfrage wollen 14% der Deutschen im Neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören. Da Sie auf dieser Seite sind, gehe ich…

Weiterlesen