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Angst vor Gruppen zu sprechen – Angst Vorträge zu halten…Angst vor Präsentationen… Kennen Sie die lähmende Angst, wenn Sie mit Ihrem Chef oder in einer großen Runde sprechen sollen oder gleich zur Rednerbühne müssen, um einen Vortrag zu halten? Schon Tage vorher werden die Nächte schlaflos, das

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Wenn wir aus tiefsten Herzen wahrhaft vergeben, so ist dies eine der heilenden, befreienden und wunderbarsten Erfahrungen, die wir erleben können. Vergebung hilft, uns selbst zu heilen! Wenn wir bereit sind zu vergeben, dann sind wir auch bereit alten Schmerz loszulassen, nicht mehr nachtragend zu sein und

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Ängste, Phobien, Panikattacken, sowie tiefsitzende Trauma aufzuspüren und zu neutralisieren, darauf bin spezialisiert.   Ängste, Angststörungen, Panikattacken, chronische Schmerzen und nicht verarbeitete Traumata, sind in Ihrer Auswirkung zwar verschieden, jedoch schränken diese das Leben erheblich ein. Betroffene erlebten, dass bestimmte Therapien, in denen das Symptom im Fokus

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Ängste und Unsicherheiten sind ganz natürliche Mechanismen, die als Schutz dienen und in bestimmten Situationen dafür sorgen, dass wir vollkommen wach, konzentriert und auf Höchstleistung programmiert sind. Diese Schutz- und Überlebensfunktion hat höchste Priorität, vor allen anderen Körperfunktionen. Manchmal gewinnen diese Schutzfunktionen „Überhand“, und zwar in ganz

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Starten auch Sie in Ihre Rauchfreie Zukunft. Der diesjährige Weltnichtrauchertag steht unter dem Motto “Pass auf, an wen du dein Herz verlierst!“ Statt ganz mit dem Rauchen aufzuhören, versuchen viele Raucher lieber, Ihren Zigarettenkonsum zu reduzieren. Doch schon eine Zigarette pro Tag erhöht das Risiko zu 50%,

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Der Organismus eines Menschen nimmt jede Diät als Bedrohung war. Und um auf zukünftige Bedrohungen besser vorbereitet zu sein, legt er zusätzliche Fettreserven an. Dies war sicherlich in der Vergangenheit sehr sinnvoll, um das Überleben zu sichern, heute jedoch ist es kontraproduktiv, denn eine Gewichtszunahme ist das

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Es ist eines der wichtigsten und essentiellen Mineralstoffe, wenn es um Gesundheit, Kraft, Ausdauer, gesunden Schlaf, guter Stimmung und Entspannung geht. Für unseren Körper ist Magnesium unentbehrlich, leider kann dieser es nicht selbst herstellen.Der menschliche Körper enthält insgesamt 25 Gramm, 60% werden in den Knochen und Zähnen

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Die Grenze zwischen Erschöpfung und Burn-out ist fließend, ein schleichender Prozess, der sich mit der Zeit sehr stark manifestieren kann. Oft tritt der Zustand emotionaler und körperlicher Erschöpfung, nach einer Phase starker Motivation auf, in der sehr viel Kraft und Energie verbraucht worden ist. Es folgt Unzufriedenheit

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Streng genommen ist das Vitamin D kein Vitamin, sondern eher ein Hormon, weil fast jede Zelle des menschlichen Körpers in der Lage ist, aktives Vitamin D zu bilden. Das Vitam D ist an tausenden Regulierungsvörgängen in unserem Körper beteiligt. Es kann bis zu 90% über die direkte

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Warum kann eine Übersäuerung (Azidose) im Körper das Abnehmen erschweren? In unserem Körper laufen ständig biochemische Prozesse ab. Dafür benötigt unser Körper Säuren, als auch Basen. Diese sollten in einem ausgewogenen Zustand sein, um einen gut funktionierenden Stoffwechsel zu gewährleisten. Leider ist dies bei vielen Menschen nicht

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