.
Abnehmen: Wie oft haben Sie das schon versucht?
Unser Bewusstsein weiß, wie wir uns ausgewogen und gesund ernähren sollen. Wenn da nicht die üblichen Verhaltensweisen wären , die wir schon sehr früh erlernt haben. Wir belohnen uns mit Essen und wollen uns Gutes tun. Essen aus Frust, Stress, Langeweile oder Kummer. Willensstärke und Verzicht reichen nicht aus. Ein Teufelskreis.
Wie wirkt die Hypnose zum Abnehmen?
Die Hypnose setzt dort an und kann helfen, diese tiefsitzenden Verhaltensmuster durch innere Prozesse aufzubrechen. Das eingeübte oder erlernte Essverhalten kann durch gezielte Suggestion beeinflusst und umgestellt werden. Dadurch soll erreicht werden, dass Sie intuitiv zu gesünderen und nahrhaften Lebensmitteln greifen.
So machen Sie Ihr starkes Unterbewusstsein zu Ihrem Verbündeten.
Abnehmen, Hypnose und Diätprogramme
Wer unter Übergewicht leidet, hat oft schon mehrere Abnehm-Programme ausprobiert, und viele kennen den Jo-Jo-Effekt. Über einen langen Zeitraum wird nur kalorien- oder fettarme Kost zu sich genommen. Und irgendwann sind die Kraftreserven aufgebraucht und das Durchhaltevermögen geschwächt – deshalb kehren die alten Verhaltensmuster zurück.
Möglichst schnell und mit „aller Macht“ abzunehmen ist oft nicht sehr wirkungsvoll, denn dadurch ändert sich das latente Essverhaltens nicht.
Nicht selten spiegeln sich Gefühle in unseren Ernährungsgewohnheiten wieder, und deshalb gilt es herauszufinden, wann ein tatsächlicher Hunger besteht. Ist es vielleicht nur Appetit aus Frust oder Ärger, die sogenannte „Nervennahrung“?
Ziel ist es, diese Kombination aus Gefühlen und Essen zu lösen und neue Handlungsweisen zu konditionieren. Für einen bewussten, gesunden und verantwortungsvollen Umgang mit Körper und Geist.
Nach der Hypnosebehandlung leichter ungesunde Gewohnheiten umstellen
Ein weiterer wichtiger Schritt zu Ihrer Gewichtsreduktion ist eine langfristige Ernährungsumstellung. Diese kann Sie beim Abnehmen unterstützen: Individuelle kalorienarme Kost aus gesunden Lebensmitteln. Diese geben Ihnen das Gefühl, auf nichts verzichten zu müssen und. So kann es nach der Hypnose plötzlich viel einfacher sein, dass Sie „Problem-Nahrungsmittel“ nicht mehr mögen. Sie kochen gesünder und verspüren viel mehr Lust auf Bewegung. Dadurch kann die Hypnose Sie dabei unterstützen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.
Natürlich gibt es keine Garantien und Ihre aktive Mitarbeit sowie die Bereitschaft, etwas verändern zu wollen, sind notwendig.
Sehr gerne berate ich Sie individuell und angepasst an Ihre persönliche Lebenssituation.
Aktuelle Beiträge zu Gewichtsreduktion und Hypnose aus meinem Blog
Beitrag vom Sonntag, 1. Oktober 2023:
Was ist eigentlich Binge-Eating?
Binge-Eating bedeutet so viel wie „Gelage“ und zählt zu den Essstörungen. Bis zu 4% der etwa 20-30 jährigen sind davon betroffen. Menschen, die unter dieser Essstörung leiden, leiden unter immer wiederkehrenden Essanfällen. Nicht zu verwechseln mit Bulimie, bei der eine Gewichtszunahme durch Erbrechen vermieden wird. Symptomatisch für
... mehr lesen
Beitrag vom Samstag, 1. Juli 2023:
Abnehmen mit Hypnose
Über 80% der „Abnehmwilligen“ wiegen nach der Diät mehr als davor (Jo-Jo – Effekt). Ihr Unterbewusstsein ist während einer Diät auf Verzicht programmiert und Verbote werden dann erst recht reizvoll, leider. Nach diesem Verzicht gleitet ein Großteil wieder in die alte Ernährungsweise zurück, das ist frustrierend und
... mehr lesen
Beitrag vom Montag, 1. Mai 2023:
Gesunde Ernährung im Alltag, unmöglich?
Es hört sich sehr kompliziert an, eine gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren. Denn dieser ist vollgepackt mit Terminen, so dass gesunde Mahlzeiten oft auf der Strecke bleiben. Wir entwickeln ganz konkrete Vorstellungen, die erfüllt werden sollen. Unser Essen soll schmecken, es soll gesund sein, appetitlich
... mehr lesen
Mehr Beiträge zum Abnehmen und zu anderen Gesundheitsthemen finden Sie in meinem Blog
